Está buscando uma receita de strogonoff de frango desfiado light? Pois bem! Saiba que não precisa deixar de comer strogonoff de frango quando inicia uma dieta! É possível usufruir de todos os sabores, optando pelos melhores ingredientes. Então, não perca mais tempo e anote essa receitinha aqui!
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Strogonoff de Frango Desfiado Light
Course: Prato Principal, AvesCuisine: RussaDifficulty: Fácil1
Porção10
minutes10
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kcalO que acha de uma receita de strogonoff de frango desfiado light? Curioso? Então anote os ingredientes e o passo a passo!
Ingredientes
250g de Filé de Frango (cortado em cubos)
Meio copo de Iogurte Natural (desnatado)
3 c.s. De Molho de Tomate
1 c.s. Azeite de Oliva
Sal, Pimenta do Reino, Manjericão e Orégano a gosto
Preparo
- Coloque o azeite em uma panela e junte o frango (pode temperar o frango previamente, se preferir, com temperos a seu gosto). Leve a refogar. Pode juntar cebola e alho para refogar. Adicione o manjericão, o sal e outros temperos que queira adicionar, como o orégano, por exemplo.
- Adicione na panela o molho de tomate. Deixe cozinhar mais um pouco. Vá mexendo.
- Adicione o Iogurte natural desnatado e deixe cozinhar mais um pouco.
- Verifique o ponto do seu strogonoff e desligue o fogo quando achar que está com a textura certa para o seu gosto pessoal.
Receita em Vídeo
Dicas
- Pode substituir o azeite de oliva por outros óleos, como o óleo de coco, que é super saudável também.
- Pode optar por cozinhar o frango em panela de pressão, que já sai mais desfiado também.
- Se quiser, pode juntar outros ingredientes, como cogumelos (champignom)
Acompanhe o seu strogonoff com arroz integral, batata ou aipim, também fica muito gostoso. Se quiser, também pode acompanhar com uma salada de folhas verdes.
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Essa é uma receita que pode ser usada em qualquer ocasião. É excelente para dar uma animada na sua dieta, para variar um pouco os sabores, mas também é perfeita para servir em um jantar para os seus convidados. Todo o mundo ama essa receita!
E então? Se animou em experimentar esse strogonoff de frango desfiado light? Não se esqueça de nos contar o seu resultado e compartilhe com seus amigos!