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Strogonoff de Frango Desfiado Light

Está buscando uma receita de strogonoff de frango desfiado light? Pois bem! Saiba que não precisa deixar de comer strogonoff de frango quando inicia uma dieta! É possível usufruir de todos os sabores, optando pelos melhores ingredientes. Então, não perca mais tempo e anote essa receitinha aqui!

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Strogonoff de Frango Desfiado Light

Strogonoff de Frango Desfiado Light

Recipe by Sara PaivaCourse: Prato Principal, AvesCuisine: RussaDifficulty: Fácil
Rendimento

1

Porção
Preparo

10

minutes
Tempo de cozedura

10

minutes
Calorias

170

kcal

O que acha de uma receita de strogonoff de frango desfiado light? Curioso? Então anote os ingredientes e o passo a passo!

Ingredientes

  • 250g de Filé de Frango (cortado em cubos)

  • Meio copo de Iogurte Natural (desnatado)

  • 3 c.s. De Molho de Tomate

  • 1 c.s. Azeite de Oliva

  • Sal, Pimenta do Reino, Manjericão e Orégano a gosto

Preparo

  • Coloque o azeite em uma panela e junte o frango (pode temperar o frango previamente, se preferir, com temperos a seu gosto). Leve a refogar. Pode juntar cebola e alho para refogar. Adicione o manjericão, o sal e outros temperos que queira adicionar, como o orégano, por exemplo.
  • Adicione na panela o molho de tomate. Deixe cozinhar mais um pouco. Vá mexendo.
  • Adicione o Iogurte natural desnatado e deixe cozinhar mais um pouco.
  • Verifique o ponto do seu strogonoff e desligue o fogo quando achar que está com a textura certa para o seu gosto pessoal.

Receita em Vídeo

Dicas

  • Pode substituir o azeite de oliva por outros óleos, como o óleo de coco, que é super saudável também.
  • Pode optar por cozinhar o frango em panela de pressão, que já sai mais desfiado também.
  • Se quiser, pode juntar outros ingredientes, como cogumelos (champignom)

Acompanhe o seu strogonoff com arroz integral, batata ou aipim, também fica muito gostoso. Se quiser, também pode acompanhar com uma salada de folhas verdes.

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Essa é uma receita que pode ser usada em qualquer ocasião. É excelente para dar uma animada na sua dieta, para variar um pouco os sabores, mas também é perfeita para servir em um jantar para os seus convidados. Todo o mundo ama essa receita!

E então? Se animou em experimentar esse strogonoff de frango desfiado light? Não se esqueça de nos contar o seu resultado e compartilhe com seus amigos!

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